IKKO流で痩せるウォーキングふくらはぎダイエット

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IKKO流で痩せるウォーキングふくらはぎダイエット

ふくらはぎをウォーキングで細く痩せさせる?

 

 

ふくらはぎを細くする方法を紹介している情報などでは、ふくらはぎの
筋肉をなくして細くするなんて方法もありますが、テレビなどでお馴染み
の美のカリスマIKKOさんは、ウォーキングダイエットでダイエットを成功
させて、現在のような美しい脚、ふくらはぎを手に入れたそうです。

 

 

それは、この本

 

   
   美のカリスマIKKOの『美脚革命』

 

 

を読めば良く判ると思います。

 

 

 

IKKOさんは、毎日のウォーキングとフットマッサージ、フットケアで
あの美しい脚をキープしているんですって。

 

 

IKKOさんのウォーキング方法はいたって簡単で、難しいことは何も
ないって感じ。

 

 

このサイトでも紹介していますが、背筋をスッと伸ばしてかかとから
地面に脚をつけ、足の裏全体を当てていき、脚の指で地面を蹴る!
そういったいたってシンプルなものです。

 

 

IKKOさんは、1日3時間程度ウォーキングをしているそうですが、
いきなり3時間は難しいと思うので、まずは出来る範囲でやってみる。

 

毎日じゃなくても、出来る日はウォーキングをしてみる。

 

 

コレだけでも、かなりのふくらはぎ引き締め効果にもなりますし、血流や
老廃物の除去にも効果がでてきまから、当然ふくらはぎダイエットとして
も効果が出てきますよね。

 

 

 

IKKOさんは、このウォーキングにプラスして、脚の入念なマッサージも
しっかりおこなっているそうです。

 

そのとき使っているアイテムがコチラ!

 

 

   
   セルローラー ikkoさん絶賛!

 

 

このセルライトを除去するセルローラーは、以前このサイトでも紹介した
のでご存知の方も多いはず。

 

やっぱりテレビの影響力って凄いのか、このレッグセルローラー爆発的な
売れ行きみたいです。

 

 

これ以外にもボディショップのボディクリームを使って足のケアをしっかりと
行っているそうです。

 

 

  
  シアバターとココアバター ザ・ボディショップ ボディクリーム

 

 

美しい脚はふくらはぎから!
そんあ美しいふくらはぎを手に入れるには、毎日のエクササイズと
フットケアが大事なんですね。

 

 

IKKOさんの美への飽くなき追及には、恐れ入ります。
同性??として尊敬します。

 

 

 


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