ふくらはぎ ダイエット成功者が気をつけていたこととは?

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ふくらはぎダイエット成功者が気をつけていたこと

ふくらはぎを細く、引き締まったものにするダイエットは、けっこう孤独な戦い
だったりします。

 

ふくらはぎダイエットというのではなく、同じようにダイエットを目指している
仲間がいれば、お互いに助け合うこともできるのでしょうが、1人でふくらはぎ
を細くするために闘っていると、心が折れてしまいそうなときもあります。

 

 

そんな時、ふくらはぎダイエットで成功し、ふくらはぎを細く引き締まったものに
した人たちはどんなことに気をつけてふくらはぎダイエットをやり続けたので
しょうか?

 

 

 

ある方は、週に1度、ダイエット解禁日というものを作ったそうです。
その日だけは、いつも我慢しているものを解禁し、好きなものを好きなだけ
食べたり、飲んだりしたそうです。

 

 

我慢が続くと、どうしてもストレスが溜まり、体が拒否反応を起してくるそう
なんです。
ふくらはぎの脂肪もいやいや燃焼するのではなく、楽しくワクワクしながら
燃焼させた方がふくらはぎを細くする効果がありそうですよね。

 

 

 

他のある方は、積極的に外に出たり、人との交流をしたそうです。
どうしても、ふくらはぎなどが太っていることをコンプレックスに感じている
人は、内にこもってしまいがち。

 

 

積極的に外にでることで、鏡を見たりファッションのチェックをしたりするように
なりますよね。

 

それが良いそうです。

 

オシャレに気を使ったり、人生を楽しむということが一番のダイエット成功の
ポイントだと言う人もいるんですよね。

 

 

確かに、暗い気持ちでイヤイヤダイエットに取り組むよりも、毎日を楽しく
その中で自然とふくらはぎがやせていくというほうがいいですもんね。

 

 

 

 

3日坊主を繰り返す

別のページで“3日坊主を防ぐ方法”についてお話しましたが、ふくらはぎ
ダイエット成功者の中には、その3日坊主を繰り返すことでふくらはぎを
細くすることに成功した人もいるんですって。

 

 

つまり、簡単に言えば“3日1セット”みたいなものですね。
3勤1休みたいなものでしょうかね。

 

 

無理に続けようと思っても、自分はそれほど几帳面でもないし、ずぼらな方だから
あえて、3日坊主でいいや!という気持ちでふくらはぎダイエットに挑むわけです
ね。

 

 

それが、3日坊主状態を何度も繰り返すことで、自然とふくらはぎダイエットを
継続していることになっていたということにもなるわけです。

 

 

こうなれば、それほど“ねばならい”というストレスからは解放されるかもしれ
ませんね。

 

 

ホント、ふくらはぎダイエットを成功させている人には、いろいろな人がいる
ものですね。